RO - BALANCE - OVERGIVELSE - OPLADNING
På dette forløb vil du blive guidet til at trække vejret og lade din vejrtrækning flyde frit og kærligt. Du vil blive guidet ind i dybe nærende restorative yoga stillinger, hvor der også vil blive sat bløde og langsomme bevægelser på. Du vil få en kærlig pause fra din hverdag, hvor du har mulighed for at mærke dig selv og gå på opdagelse i dit indre. Du vil gå fra timen total afspændt og fyldt op med ro, hvilket vil give dig en helt ny energi.
Dette forløb er for ALLE og du skal bare komme som du er. Der er plads til max 10 personer.
Forløb: (Maj-Juni)
Blid yoga flow
Onsdage kl. 19 - 20
Datoer. 04.05 d. 11.05 d. 18.05 d. 25.05 d. 01.06 d. 08.06
Tilmelding
Ønsker du at starte op, så send en mail til michelle.staal.silva@hotmail.com
Pris:
INTRO PRIS for hele forløbet: 450 kr. (normal pris = 600 kr.)
Køb 3 gange: 250 kr. (normal pris 300 kr.)
Drop ind: 100 kr. pr. gang Senest tilmelding søndagen inden til: michelle.staal.silva@hotmail.com (til dem som ikke har købt hele forløbet)
Din underviser:
Michelle Silva Jeg hedder Michelle, jeg er 32 år og bor i Munkebo sammen med min lille familie. Jeg har et godt kendskab til Agedrup/Bullerup, da jeg er opvokset her og min familie familie stadig bor her. Jeg er uddannet Living Yolates instruktør (2020), Dancing Yolates instruktør (2022), SSA (2009) og Professionsbachelor i Ernæring og sundhed (2021), med hovedfokus på mental sundhed og fysisk aktivitet. I min undervisning ligger jeg stor vægt på at få skabt et trygt rum til at være i, hvor der er plads til alle. Mit primære fokus er at gøre træning til en sjov oplevelse og en pause fra din hverdag med mulighed for at møde dig selv fra et nærværende og kærligt sted ❤️
