Fysio-Pilates er en pilatesform, som er udarbejdet og gennemtænkt af fysioterapeuter. Holdet hen- vender sig til dig med eller uden kendte problematikker, der ønsker at arbejde med muskelbalance og kropskontrol med fokus på grundstammen (bækkenbund, skrå mavemuskler og dybe rygmuskler).
I træningen vil der være fokus på bevægelseskvalitet og rum til fordybelse. For at deltage på holdet skal man kunne ligge på ryggen på en træningsmåtte – jeg hjælper selvfølgelig med lejring hvis det bliver for hårdt. Husk: Lunt tøj evt. tæppe til afspændingsøvelse
Vi træner på små hold af max 6 deltagere. Dette er for at sikre høj kvalitet i øvelserne og mulighed for individuel tilpasning af øvelserne. Holdene køres i forløb af 10 træningsgange af 60 min. varighed.
Ved behov for genoptræning er der mulighed for tilskud fra sygeforsikring ”danmark”
